Muchas futuras madres pasan buena parte del embarazo sufriendo una acidez estomacal muy molesta, aunque inofensiva. Veamos por qué ocurre esto, y qué pueden hacer para sentirse mejor y disfrutar a pleno la espera del bebé.
En general la acidez se acentúa en la segunda mitad del embarazo, porque el útero está más grande y empuja al estómago, lo cual genera el reflujo ácido. Además, comer alimentos poco saludables y demasiado compuestos no ayuda a que la situación sea mejor.
La mayor producción de estrógeno y progesterona del embarazo ralentiza el proceso digestivo y da mayor sensación de pesadez y digestión lenta porque relajan los músculos lisos del estómago e intestinos, que aunque a ti te resulte molesto, ayuda a absorber más los nutrientes y así beneficia al bebé.
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Una mujer que padece de bulimia o anorexia y queda embarazada, puede estar en serio riesgo y más aún la vida de su bebé. Por ello, veamos cómo se tratan esos casos.
El embarazo de por sí supone un aumento de peso y un cambio en las formas del cuerpo que pueden incomodar a cualquier mujer, pero en el caso de estos trastornos – caracterizados por tener una imagen distorsionada del cuerpo y por querer estar extremadamente delgadas – la gestación puede ser un disparador que agrave la enfermedad o que la haga reaparecer si ya estaba superada.
Lo que ocurre es que el bebé depende de la alimentación materna para estar saludable, pues los nutrientes que absorbe por la placenta provienen de ella. La anorexia o bulimia es una situación potencialmente peligrosa para el bebé en gestación si no se detecta y trata debidamente.
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Una investigación del Grupo Médico Kaiser Permanente Southern California, determinó que podría ser beneficioso espaciar al menos 18 meses un nuevo embarazo, cuando la mujer presentó una rotura prematura de membranas en la gestación.
Romper el saco amniótico antes de término es una gran riesgo para el bebé, en especial si éste aún no ha alcanzado una madures que lo haga viable fuera del útero. El estudio halló que las mujeres que pasan por esta experiencia podrían atribuírselo a la inflamación, y que por ello dejar pasar un intervalo de tiempo mayor con un nuevo embarazo ayudaría a que esa hinchazón se reduzca entre embarazos.
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Una investigación publicada en la revista Obstetrics & Gynecology logró demostrar que la acupuntura orientada específicamente para tratar la depresión es efectiva en las gestantes que padecen este trastorno.
En efecto, el seguimiento realizado a 150 embarazadas que además padecen de depresión grave, demostró una notable mejoría en aquellas mujeres tratadas con la milenaria técnica china. Cabe aclarar que el resultado positivo se vio en aquellas mujeres que recibieron acupuntura específica para la depresión, y no así en otras que recibieron masajes y acupuntura que, según la medicina china tradicional, no están orientados para tratar aquel problema.
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Lamentablemente, hay mujeres que deben pasar buena parte de su embarazo en reposo absoluto, con el objeto de no desencadenar un parto prematuro o aborto espontáneo. Es una situación difícil y sumamente incómoda, por ello veamos qué podemos hacer para llevarlo lo mejor posible.
La inmovilidad prolongada puede debilitar los músculos y propiciar la retención de líquidos, por ello te será de ayuda – siempre que tu condición lo permita – realizar ejercicios isométricos – contracción de músculos sin moverlos, alternando relajación y contracción –. También es útil contar con la ayuda de un fisioterapeuta que te ayude a sobrellevar el reposo sin tantas molestias.
Debes reducir tu consumo de calorías, puesto que en reposo gastarás mucho menos, y a la vez debes mantener tu toma de agua diaria en dos litros a dos litros y medio. En reposo, aumenta la transudación y pérdida de líquidos. Además, se fluidifica la sangre y tienes menos chances de padecer trombosis.
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La corioamnionitis es una infección de las membranas placentarias y del líquido amniótico. Se presenta en un 1 a 2 % de todos los embarazos, pero es mucho más común en los partos prematuros.
Un estudio llevado a cabo por Kaiser Permanente determinó que los niños cuyas madres padecieron corioamnionitis, tienen una mayor probabilidad de padecer asma hacia los 8 años.
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La temporada invernal presenta ciertas dificultades para la embarazada, puesto que los cambios en su cuerpo hacen que las bajas temperaturas la afecten de forma diferente. Por ello, veamos cómo sobrellevar el embarazo en pleno invierno.
El invierno y los cambios hormonales predisponen a que la embarazada se sienta un tanto deprimida y tienda a comer más. Para controlar el exceso de peso y el malestar, procura realizar actividades que te hagan sentir bien y te mantengan activa, especialmente al aire libre si el clima lo permite.
Cuida la hidratación. Bebe entre dos y tres litros de líquidos diarios, para evitar la retención de líquidos y el excesivo resecamiento de la piel debido a la calefacción y al frío.
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Ya hemos hablado en otras oportunidades de lo importante que es que la mujer embarazada cuide su salud bucodental debido a los riesgos que implican la infecciones orales para su embarazo y su bebé.
En un caso extremo, una mujer perdió a su bebé a las 39 semanas de gestación por no tener sus encías sanas, ya que se detectó que el niño – que nació muerto – tenía en sus pulmones, sangre y estómago la misma bacteria que causó la gingivitis de su madre.
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Otro aspecto que las embarazadas deben de tener en cuenta entre sus cuidados es el de la salud bucodental. Los dientes y encías pueden sufrir durante el embarazo, y por ello hay que ser más cuidadosas que nunca.
Los cambios que produce el embarazo llevan a que sea más frecuente que las encías se inflamen, lo que se conoce como gingivitis. Se puede presentar con molestias y sangrados, en especial durante la higiene dental.
Por ello debes usar un cepillo de cerdas suaves y lavarte los dientes no menos de dos veces al día, utilizando hilo dental para higienizar los espacios interdentales. Puedes charlar con tu odontólogo la posibilidad de utilizar una pasta dental especial para la sensibilidad si así lo prefieres.
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El embarazo molar se produce por una falla en la fertilización de un óvulo, que da lugar a que la placenta crezca en forma anormal, como una masa de quistes. En estos casos el embarazo no llega a término porque el óvulo no puede desarrollarse. Sin embargo, es bueno que conozcamos qué es lo que ocurre.
La masa de quistes en la que se convierte la placenta se denomina mola hidatidiforme. El embrión no se forma o se desarrolla de manera incompatible con la vida. Se da en uno cada 1.500 casos, con mayor frecuencia en mujeres de más de 40 años y/o que ya han tenido dos o más abortos previos.
Lo que se suele realizar cuando se detecta un embarazo molar es extirparlo, prestando atención al útero en los meses subsiguientes. Aunque es poco frecuente, un embarazo molar puede dar lugar a un cáncer de útero, que afortunadamente tiene una alta tasa de remisión. Muchas mujeres han logrado llevar adelante embarazos normales tras uno molar.
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