Las nuevas tecnologías dan a los padres más herramientas para la crianza, en este post hablaremos puntualmente de la alimentación infantil.
Existen en mercado distintas aplicaciones para smartphones que facilitan a los padres la vida, al permitir escoger los mejores alimentos para sus hijos, y así darles la mejor nutrición.
Compartamos un pequeño listado de apps para alimentación infantil:
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La alimentación infantil es tema de constante preocupación para los padres de niños pequeños, quienes parecen empeñados a negarse a comer aquellos alimentos que sabemos que más los benefician.
Sin embargo, y aunque muchas veces creemos que algunos niños son más reacios que otros a comer verduras y alimentos saludables por una base genética, la realidad es que esto no es así.
Además, los hábitos en la alimentación son de una importancia extrema a la hora de fijar gustos, apetito y horarios.
Por ello, vemos en el vídeo a la psicóloga y pedagoga Montse Doménech explicar algunas de estas cuestiones.
Vamos a indagar sobre una alergia alimentaria bastante común, como es la alergia a la leche de vaca en niños.
Esta intolerancia a la leche de vaca se detecta a partir de los seis meses en bebés, cuando se comienza con la alimentación complementaria.
En este caso, vamos a aprender cuáles son los sustitutos que podemos ofrecerle a nuestro hijo si es alérgico a la leche de vaca.
Algunos pequeños de pocos años de vida, tienen una diete restringidísima, donde ingieren apenas un par de alimentos, que no llegan a la decena, o mucho menos también.
Existe en estos casos un par de alimentos elegidos caprichosamente por el niño, negándose sistemáticamente a comer nada más que eso. Estamos ante el síndrome de especialización en la comida en niños.
Independientemente del peso, estos niños se caracterizan porque sólo consumen 4 o 5 tipos de alimentos o de marcas específicas, que no responden a ningún orden, más que su arbitraria elección.
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El servicio de Gastroenterología infantil en el Hospital La Paz de Madrid, realizó una investigación sobre el estreñimiento infantil, y particularmente las posibles soluciones: ingesta de probióticos, prebióticos, movimiento físico e incluso terapias alternativas, por ejemplo, la homeopatía y el yoga.
La ingesta regular de fibra en la dieta es la mejor forma de mantener a raya el estreñimiento en los niños, y una forma de regularizar el intestino naturalmente.
Este problema puede suponer el 3% de las consultas en Atención Primaria y entre el 10% y el 15% de las visitas en esta especialidad de la pediatría.
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Hace unos días te comentábamos algunos cuidados con el chupete del bebé. Entre ellos, estaba la recomendación de no dar miel a los menores de un año, vamos a ver por qué debemos tener en cuenta este consejo.
La miel puede transmitir a los menores de un año esporas del botulismo (Clostridium botulinum), tanto la miel de abeja como la miel de caña.
Esta bacteria produce neurotoxinas en el intestino inmaduro del bebé, lo que significa una situación de gravedad para la salud del niño.
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En los primeros años es habitual que los niños rechacen determinados alimentos, mientras que al mismo tiempo desean comer todo el tiempo otras comidas.
Si los alimentos por los que el niño se antoja son saludables, no habría mayores problemas, pero en general suele ocurrir que quieren comer sólo comida chatarra o golosinas.
En estos casos, ocurre que los niños no quieren probar nuevos alimentos, y cuesta ampliar su dieta.
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha anunciado sugerencias más severas en cuanto al consumo de alimentos con altos contenidos de metales, tras revisar el efecto de los mismos en la salud de la población, especialmente en grupos de riesgo como embarazadas y niños pequeños.
Así, el consejo es que estos grupos eviten consumir pescados como el pez espada y el atún rojo, también se desalienta las espinacas y la acelga en bebés.
Lo que se ha revisado y ha concluido en estas recomendaciones es el elevado contenido de mercurio (grandes peces), cadmio (crustáceos) y nitratos (hortalizas).
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Los especialistas en nutrición no se cansan de repetir que desayunar apropiadamente, tomando alimentos de todos los tipos es la base de la buena salud, ya que se trata de la comida más importante del día.
Cuanto más importante es entonces el desayuno en los niños, que están en proceso de crecimiento y de la alimentación depende que este proceso se dé de la mejor forma.
Es que es la primera comida luego de un ayuno de varias horas en las que estamos durmiendo, por ello provee de las energías necesarias para afrontar el resto del día.
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Un estudio recientemente realizado en la Universidad de Zaragoza determinó que los niños que toman el biberón más allá del año de vida son más propensos a la obesidad.
Esto ocurre porque sin darse cuenta, aumentan su ingesta calórica innecesariamente con cada biberón que consumen, corriendo el riesgo así de que ese exceso se convierta en sobrepeso y en obesidad.
El estudio determinó que el 17,6% de los bebés estudiados (un total de 6.750) era obeso a los cinco años y medio y el 22,3% de ellos tomaba biberones de leche hasta los dos años. Algunos (18,9%) mantenían este hábito antes de irse a la cama y el resto utilizaba el biberón de forma regular también durante el día.
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