Es normal que las mujeres hacia el final del embarazo sufran incontinencia urinaria, debido a que el peso del útero sobre la vejiga genere la sensación de deseos de orinar con un menor volumen de líquido de lo habitual, o también porque ese mismo peso logra vencer la capacidad del esfínter – músculo que cierra el paso de la orina a voluntad –, de mantenerse cerrado.
Asimismo, muchas mujeres notan que la incontinencia persiste en el posparto, por razones varias como el traumatismo del parto, por edema y congestión de la uretra y el cambio de posición de los órganos pélvicos, entre otras.
Con algunas pautas prácticas, es posible controlar o mejorar la molesta incontinencia urinaria. Una de ellas es un ejercicio que consiste en detener voluntariamente el chorro de orina por 30 segundos, y luego continuar. Si lo realizas cada vez que orinas, lograrás que el músculo del esfínter se fortalezca.
Otra solución es orinar en forma programada cada dos horas, de manera que la vejiga se mantenga vacía, evitando la incontinencia cuando se llene demasiado. La combinación de ambas técnicas a lo largo de la gestación da buenos resultados y previene el prolapso genital.
Eventualmente, hay mujeres que requieren una sencilla solución quirúrgica para solucionar este problema.
Vía: Babysitio
