Uno de los métodos naturales de sobrellevar mejor las molestias del embarazo y especialmente el parto, es la eutonía. Esta disciplina fue desarrollada en la década de 1940 por la terapeuta alemana Gerda Alexander y tiene múltiples beneficios.
Se trata de una terapia corporal que aplicada al embarazo es de gran ayuda. Entre los beneficios que tiene podemos contar que alivia las molestias de la gestación, propicia el contacto con la pareja que cumple un rol de importancia a la hora de dar a luz, alivia ansiedades, aumenta la concentración, libera el estrés, ayuda a un mejor descanso en especial en las últimas semanas del embarazo, se aprenden posturas correctas para llevar durante el embarazo.
Ya en el momento del parto, ayuda a direccionar mejor los pujos, a conectar mejor con el bebé física y emocionalmente, aumenta el umbral de dolor facilitando tolerar las contracciones y claramente dando alivio a los dolores de parto.
Los movimientos de la eutonía son similares a los del tai-chi y también a los de Pilates. Se practica con gran éxito en mujeres de Estados Unidos y Canadá. Los movimientos corporales son suaves y pausados, ayudando a la relajación.
Su principal beneficio es que ayuda a sobrellevar los procesos atemorizantes que son la principal preocupación de las mujeres y ayuda a las mamás a relacionarse mejor con el dolor, permitiendo partos más plenos.
Vía: En Plenitud
