El Centro Médico de Nebraska en Ohama, Estados Unidos, realizó un sondeo entre 228 familias con pacientes pediátricos, para llegar a la conclusión de que el 75 por ciento de los niños entre 5 y 12 años consumen demasiada cafeína, a través de bebidas y refrescos.
Así, se interrogó sobre los hábitos de bebidas y refrescos que consumieron estos niños a diario, para concluir que los resultados son para preocuparse: la ingesta promedio diaria fue de 52 mg en el grupo de menores de cinco a siete años y hasta de 109 mg diarios en los de siete a 12 años.
Cabe aclarar que los médicos recomiendan no más de 45 mg de cafeína al día para los niños de 4 a 6 años (una lata de refresco cola por día), y entre 62 mg y 85 mg diarios a los niños entre 10 y 12 años.
El exceso de cafeína trae aparejado que esos niños duerman menos horas, algo que en la etapa de crecimiento es indispensable, ya que al consumir más cafeína, estos niños no llegaban a dormir las nueve horas recomendadas.
Dado que los efectos son acumulativos, y que la cafeína provoca además irritabilidad en los niños, los expertos aconsejan cuidar el consumo de té, chocolate, y postres de chocolate.
Vía: La Tercera
