Si bien en España, como en buena parte del mundo hay muchas mujeres que desean ser madres en algún futuro cercano, lo cierto es que alarmantemente hay muchas de esas mujeres que llevan malos hábitos de vida, que no se condicen con lo saludable que debe ser un embarazo.
Así por ejemplo, el 20% de las mujeres que están intentando concebir fuma, mientras que el 40% de ellas bebe alcohol.
Asimismo, estas mujeres no cuentan con buenos hábitos nutricionales, lo cual es muy importante en todo el embarazo, pero particularmente en la primera etapa. Estos datos se relevaron mediante una encuesta, realizada a 14.000 mujeres por 3.000 farmacéuticos, quienes han aportado consejos sobre la importancia de la alimentación en el desarrollo y salud de los hijos.
La edad media de la mujer embarazada es 31,8 años, el 64% no tiene hijos, casi la mitad tiene estudios universitarios y el 14% había sufrido algún aborto anteriormente.
Sin embargo, el l 14% sigue tomando alcohol y el 9% fuma. La mitad no toma suplementos alimentarios -ácido fólico- ni alguna ración semanal de frutos secos.
Cuatro de cada 10 consume bollería algún día de la semana y el mismo porcentaje no toma varias raciones diarias de verduras y ensaladas, como sería aconsejable.
Entre las malas consecuencias de la deficiente nutrición materna en el embarazo, encontramos que estos niños son más propensos a: bajo peso al nacer, baja densidad ósea por carencia de calcio, anemia por falta de hierro o cretinismo por carencia de yodo; entre otros.
Con respecto al tabaco, se indica dejar el hábito y mucho ya se ha dicho de ello, aunque un 4% de las mujeres continúa fumando en la lactancia. Y el alcohol debe dejarse por lo menos tres meses antes de concebir, ya que el consumo de alcohol en el mes previo al embarazo supone mayor riesgo de lesión fetal y parto prematuro, entre otros.
Vía: El Mundo
