Hace unos pocos días veíamos que hay muy poca conciencia con respecto a la importancia de cuidar la salud del suelo pélvico, en especial después de dar a luz.
Pero debido a que hay tanto desconocimiento entre las mujeres en este sentido, es que se ha creado el programa “Centrada en Ti”, una plataforma divulgativa sobre esta temática en España.
El portal permite conocer todos los aspectos relacionados con la fisiología y el funcionamiento de esta parte de su cuerpo, a la vez que muestra de forma didáctica y atractiva los ejercicios específicos para fortalecerlo.
Aquí aclaran diversas dudas y echan luz sobre varios temas, como por ejemplo que un suelo pélvico debilitado puede ser motivo de dolores de espalda, que las relaciones sexuales pueden mejorar con un suelo pélvico saludable, entre otras cuestiones poco conocidas.
Y desde luego, es una gran herramienta para las embarazadas a la hora de conocer su suelo pélvico y cuidar la salud del mismo, aumentando la calidad de vida.
