Etiqueta: alimentación en el embarazo

Inicio
Miércoles, 12 de octubre de 2011 Creado por

Una dieta sana reduce las posibilidades de defectos congénitos

Una variedad de defectos congénitos tienen menor probabilidad de presentarse en fetos cuyas madres llevan una dieta sana y balanceada.

Así se desprende de un estudio realizado por investigadores de Estados Unidos, cuyas conclusiones se publican en Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.

De esta forma, problemas como problemas cerebrales y de espina dorsal, así como el labio leporino y la fisura palatal son menos frecuentes en mujeres con una alimentación sana, rica en frutas, pescado y cereales, baja en carne y dulces en la ingesta diaria.
Leer más

Comenta esta noticia
Viernes, 16 de septiembre de 2011 Creado por

El desarrollo mental es mejor si la embarazada come pescados

El desarrollo mental es mejor si la embarazada come pescado

Siempre se recalca la importancia de la alimentación en el embarazo, y de lo fundamental que es para la embarazada comer sano, en función de brindar al feto en formación todos los nutrientes.

En este sentido, una nueva investigación trae nueva información al respecto, en concreto un trabajo presentado en el congreso de la International Society of Environmental Epidemiology (ISEE), encontró relación entre el consumo de pescado y el desarrollo mental del bebé.
Leer más

1 Comentario, leélo
Martes, 14 de junio de 2011 Creado por

Aliviar el estrés en el embarazo con la alimentación

Aliviar el estrés en el embarazo con la alimentación

El estrés en el embarazo es muy nocivo – como en cualquier momento de la vida –, y es una causa de diversas complicaciones del embarazo.

Ocurre además que durante esta etapa, un cuadro de estrés elevado no puede ser tratado con fármacos. Así, hay que recurrir a alternativas naturales para aliviar el estrés en el embarazo.

Por ejemplo, el yoga y las diversas técnicas de relajación son útiles en este sentido, pero además desde la alimentación en el embarazo podemos ayudar a aliviar el estrés.
Leer más

Comenta esta noticia
Jueves, 27 de enero de 2011 Creado por

Comer mal en los primeros días del embarazo afecta el desarrollo neurológico del bebé en gestación

Comer mal en los primeros días del embarazo afecta el desarrollo neurológico del bebé en gestación

Un estudio de la Universidad de Texas en San Antonio (Estados Unidos), señaló que comer menos al inicio del embarazo estaría relacionado con un deterioro en el desarrollo del cerebro fetal, algo que lamentablemente en muchos países en desarrollo se da por cuestiones de necesidades no satisfechas, pero también en otros casos ocurre por los malos hábitos de las futuras madres.

En efecto, estudiando en primates esta relación, se determinó que hubo menor formación de conexiones entre las células, la división celular y las cantidades de factores de crecimiento en los fetos de madres alimentadas con una dieta reducida durante la primera mitad del embarazo.
Leer más

Comenta esta noticia
Martes, 7 de diciembre de 2010 Creado por

Dieta en el embarazo influye en el olfato y alimentación del bebé

Dieta en el embarazo influye en el olfato y alimentación del bebé

Un estudio científico recientemente realizado logró determinar que hay una relación entre la dieta materna durante el embarazo, y la sensibilidad del bebé en el futuro a olores y sabores.

De la misma forma, esta alimentación en el embarazo, condiciona a ese niño a los alimentos que comerá y beberá en el futuro, ya que la dieta influye en la formación física del cerebro fetal.

En un estudio sobre ratones, se determinó que el sentido del olfato se modifica en función de la ingesta materna en la gestación. Se produjeron cambios significativos en la estructura cerebral, implicados en el procesamiento de aromas y olores, a partir del olor del líquido amniótico, que se altera en función de aquello que ingresa al organismo.
Leer más

Comenta esta noticia
Jueves, 4 de noviembre de 2010 Creado por

Medidas para preparar alimentos durante el embarazo

Medidas para preparar alimentos durante el embarazo

Ya aprendimos cuáles son los alimentos a evitar durante el embarazo, ya que podrían no hacernos nada bien. Hoy agregaremos a ese listado algunas medidas a tener en cuenta para la preparación de los alimentos.

Tengamos en cuenta que muchas veces, la forma de preparar los alimentos es tan importante en la sanidad de lo que comemos como los alimentos en sí. Una mala cocción o indebida higiene en la cocina son las primeras vías de contagio de enfermedades, por ejemplo.

Vamos entonces a repasar los cuidados a seguir a la hora de cocinar para una embarazada.
Leer más

Comenta esta noticia
Viernes, 11 de junio de 2010 Creado por

Mucha cafeína en el embarazo disminuye el peso del bebé

Mucha cafeína en el embarazo disminuye el peso del bebé

Tomar seis tazas de café al día durante el embarazo hace que el bebé tenga menos peso al nacer, según un estudio realizado por el Centro Médico Erasmus, en Rótterdam.

Es sumamente común que se les recomiende a las gestantes que eviten o minimicen el consumo de café o bebidas cola, pero muchas hacen caso omiso de las recomendaciones, puesto que piensas que “a mí no me pasará nada”. Para ellas precisamente, estos datos pueden ser reveladores.
Leer más

Comenta esta noticia
Martes, 30 de marzo de 2010 Creado por

Consumir edulcorantes dietéticos en el embarazo

Consumir edulcorantes dietéticos en el embarazo

Un embarazo significa prestar mucha más atención a la alimentación, y la mujer que se acaba de enterar que va a ser madre debe de tener en cuenta algunas cuestiones y hasta modificar algunos hábitos por la salud de su bebé.

Lo cierto es que los edulcorantes artificiales atraviesan la placenta y pueden dañar al feto, razón por la cual es preferible utilizar azúcar común y en todo caso moderar su consumo para controlar el exceso de peso. Lo mismo se aplica a las bebidas y refrescos.
Leer más

Comenta esta noticia
Miércoles, 24 de febrero de 2010 Creado por

La alimentación de la madre disminuye el riesgo de padecer alergias en el niño

La alimentación de la madre disminuye el riesgo de padecer alergias en el niño

Madres bien alimentadas, dan hijos más sanos. Una vez más, lo que el sentido común nos indica es corroborado por los estudios científicos, como el que indica que la alimentación materna adecuada es un factor variable en los casos de alergias infantiles.

Una alimentación rica en frutas y verduras durante la gestación da como resultado menor riesgos de que el bebé padezca alergias en un futuro. Así lo concluyó un estudio del equipo del Dr. Yoshihiro Miyake, de la Universidad Fukuoka, en Japón.

Leer más

Comenta esta noticia
Martes, 5 de enero de 2010 Creado por

Los antojos en el embarazo

Los antojos en el embarazo

Aunque muchos consideran que los antojos en el embarazo son una cuestión psicológica, lo cierto es que hay cuestiones orgánicas que los explican y les dan sustento.

En efecto, los cambios que produce el embarazo en el cuerpo pueden hacer que las futuras madres vean modificarse su apetito, al punto de tener deseos irresistibles de comer algún alimento en particular. Es lo que comúnmente se conoce como antojos.

Algunos médicos explican que puede haber carencias nutricionales que empujen a comer determinado alimento. Si un antojo es muy repetitivo, puede ser el caso. Las ansias de comida salada indican una necesidad de sodio en el cuerpo.
Leer más

Comenta esta noticia