Un estudio determinó que aquellos niños que no han sido tan pulcros durante su infancia, sufren menos enfermedades cuando adultos.

En efecto, un ambiente excesivamente limpio y aséptico podría hacer que los niños, una vez adultos, sean más propensos a la inflamación, lo que deriva en enfermedades cardíacas.

Para ello se estudió el ambiente de los niños y en qué medida afecta la producción de proteína C-reactiva (o CRP), que aumenta en caso de inflamación, es decir, cuando el cuerpo reacciona a una infección o una herida.

Los niños sometidos a menores condiciones de higiene, como por ejemplo vivir con cerdos o perros, presentaron de adultos menos concentración de la proteína C-reactiva, lo cual es beneficioso para el corazón.

Thomas McDade, principal responsable del equipo investigador de la Universidad de Chicago a cargo de este estudio, señaló que “En Estados Unidos tenemos la tendencia de pensar que debemos proteger a cualquier precio a los bebés y los niños contra los microbios y los patógenos. Pero tal vez privamos a sus funciones inmunitarias de aportes externos importantes que son necesarios para guiar el desarrollo de estas funciones hasta la edad adulta”.

Por ello, ya sabes: un poco de suciedad, sin exagerar, no le hará ningún daño.

Vía: Noticias MSN Latinoamérica

Puede ocurrir que los pezones se lastimen o agrieten durante la lactancia, lo que puede resultar doloroso y además predisponer a infecciones si no se tratan debidamente. Sin embargo, esto no es motivo para interrumpir la alimentación del niño por esta vía natural. Por ello, sepamos qué hacer en estos casos.

Las heridas en los pezones suelen presentarse en las primeras dos semanas de vida del niño, tras lo cual desaparecen. Entonces, debemos tener los siguientes cuidados:
 
Amamantar en períodos de una hora y media a tres horas ayuda a que no aparezcan lastimaduras. Si pasa más tiempo, el bebé puede tener mucha hambre, lo que hará que mame con más fuerza y pueda lastimar a la madre.

Hay que interrumpir la succión antes de retirar el pecho, para lo cual hay que colocar un dedo en la comisura del labio del bebé. Frotar unas gotas de leche sobre los pezones y dejar la piel al aire ayuda a evitar grietas.

Evitar cremas, jabón y otros productos cosméticos sobre los pechos. Limpiar sólo con agua durante la ducha.

Si las heridas ya se produjeron, puedes intentar lo siguiente:

Respira profundamente, escucha música suave o utiliza otra técnica de relajación antes y mientras amamantes. 

Limita el tiempo de amamantamiento en el pezón dolorido. 

Amamanta con el lado menos dolorido primero. 

Exprime un poco de leche primero para estimular su flujo. 

Masajea tus senos mientras amamantas. Esto ayuda a estimular que la leche fluya. 

Usa sostenes forrados, o acolchonados no plásticos. Cambia los rellenos frecuentemente para mantener el pezón seco.
Si tus pezones están secos o agrietados, use un poco de lanolina pura en ellos. Esto forma una barrera de humedad de modo que se mantengan secos. 

Si tus senos están congestionados, intenta exprimir un poco de leche primero. Los senos atiborrados hacen muy difícil que el bebé pueda mamar. Exprimir un poco de leche a mano o con una bomba ayuda a hacer la areola más suave, el pezón más erguido y el asimiento más fácil. 

Usa soportes para senos con múltiples hoyos entre amamantadas. Esto permite que el aire circule y los protege de ser rozados por el sostén.

Vía: Planeta Mamá

A medida que se acerca el momento del parto, el peso que debe soportar la futura mamá es también mayor. El vientre prominente desbalancea por completo al cuerpo, razón por la cual son muy frecuentes los dolores de espalda.

Veamos qué podemos hacer para aliviarlos.

Es importante mantener una buena postura de la espalda desde el inicio del embarazo, con la cabeza erguida hacia la frente como si una cuerda imaginaria que pasa por nuestra columna estaría siendo tensada.

Si estamos de pie, hay que distribuir el peso del cuerpo en las dos piernas, evitando apoyarnos de costado.

Si necesitamos agacharnos, jamás hay que flexionar la espalda. Hay que hacerlo con las rodillas, una delante de otra.

Si estamos varias horas sentadas, busquemos un asiento que permita que apoyemos toda la espalda y los pies en el suelo, con las rodillas flexionadas a 90 grados.

Continuemos con actividades físicas como el yoga y otras para contrarrestar los efectos del embarazo en el cuerpo, o bien busquemos algo que podamos hacer y nuestro médico autorice.

Es mejor dormir de lado, en especial sobre el izquierdo. De todas formas, podemos ir cambiando de posición, evitando siempre dormir boca abajo.

Para aliviar el dolor de espalda recuéstate boca arriba y flexiona las piernas sobre tu barriga para que la columna se ponga derecha. Para aliviar los calambres, recuéstate sobre un costado y eleva la pierna superior de manera controlada. Realiza círculos con los pies para estimular la circulación en las extremidades inferiores. También puedes ayudar a que tus piernas no se hinchen realizando círculos con la pierna entera.

Vía: Guía Infantil

Se acerca la Navidad, y seguro que tu pequeño recibirá muchos regalos de sus papás, abuelos y tíos que quieren arrancarle una gran sonrisa. Pero si ya tiene más de dos años, es además una ocasión excelente para que aprenda una de las normas sociales más importantes: dar las gracias.

Antes de esa edad, el concepto de agradecimiento es inentendible para ellos, por tanto espera al menos hasta los dos años para comenzar a enseñarle. Luego, puedes intentar seguir algunos de estos consejos.

No olvidemos de predicar con el ejemplo: si nos ven que damos las gracias, ellos lo imitarán. Por ello, lo primero es ser corteses nosotros mismos para que luego los hijos lo sean también.

Luego, es importante dar gracias no sólo por las cosas materiales como los regalos, sino también por las acciones y actitudes. Aunque la primera es la forma más gráfica y sencilla de enseñarles, no nos quedemos sólo con ello.

En Navidad o los cumpleaños, puede suceder que reciban muchos regalos juntos. No los abran todos de golpe: tómense su tiempo para apreciar cada uno de ellos, y enséñale a que dé las gracias a cada persona. En estas fiestas, puedes hacer tarjetas de agradecimiento en las que los más chicos pueden colaborar dibujando, por ejemplo.

Con niños mayores, se puede implementar que asuman pequeñas responsabilidades, como ordenar los juguetes, y una vez que la cumplen se les agradece debidamente. Hablen frecuentemente de las cosas por las que están agradecidos. Pueden crear un ritual haciendo una rueda de agradecimientos a la hora de cenar cada semana o incluirlo en la rutina de ir a dormir.

Si tus hijos son un poco más grandes, puedes hacerlos participar en alguna actividad relacionada con colaborar con personas desfavorecidas. Así, les enseñarás a ser solidarios y a valorar todas las cosas positivas que tienen en sus vidas.

Vía: Todo Bebé

Muchas veces ocurre – en especial en madres primerizas – que los cambio sy sensaciones físicas que produce la gestación son de lo más desconcertantes, y todo es nuevo, razón por la cual cualquier situación un tanto fuera de lo normal, produce preocupación y una rápida consulta al médico.

Si bien llamar a tu doctor es siempre lo más atinado, hemos comentado muchas veces que algunos síntomas son completamente normales y no debes alarmarte.

Sin embargo, hay otros que sí requieren atención médica inmediata. No debes asustarte; sí actuar con celeridad y decisión.

Algunos de estos síntomas que pueden ser señal de situaciones de gravedad son:

- La actividad del bebé en el útero disminuye significativamente

-El saco amniótico – fuente de agua –  se rompe antes de tiempo

- Síntomas de gripe, como fiebre, náuseas, vómitos, dolor de garganta, etc

- Visión borrosa, manchas o destellos de luz, con o sin dolor de cabeza

- Dolor o ardor al orinar, orinar frecuentemente o demasiado

- Dolores severos, repentinos y/o continuos, o calambres, en la parte inferior del abdomen

- Sangrado o manchado vaginal

- Hinchazón importante y/o repentina de las manos, pies o cara

- Síntomas de infección vaginal – comezón, ardor o aumento inusual del flujo vaginal

- Dolores de cabeza severos o dificultades con la visión

- Seis o más contracciones uterinas en una hora, antes de las 36 semanas

- Diarrea, náuseas o vómitos que duran más de 24 horas.

Vía: Mundo bebés

Muchas veces los pequeños tienen dificultades para mover sus intestinos, y ello conlleva dolores y malestares muy molestos.

Por ello, evitemos llegar a esta situación tomando algunas medidas.

La constipación suele darse en la etapa en la que la alimentación de los niños va de la leche exclusivamente hacia los sólidos. Por ello, el doctor Francisco Medina, del Children’s Hospital en Miami, Florida en Estados Unidos, recomienda:

- Si el bebé es menor de tres meses, puedes aplicar un supositorio de glicerina.

- Si ya tiene tres meses o más, dale más agua o jugo de ciruela pasa.

-  Si come sólidos, evita el arroz, la manzana y la banana.

-  Y dale alimentos con fibra, como peras, avena y ciruelas.

No se recomienda la estimulación con el termómetro en la zona anal del bebé, ya que podría sufrir una baja de presión peligrosa para su salud.

Vía: Todo bebé

La diarrea infantil sigue siendo hoy, ya entrados en el siglo XXI, una de las enfermedades que más vidas de niños se cobra. Más allá de que esto depende del contexto socioeconómico, es bueno conocer de qué se trata esta dolencia y tenerle el debido respeto.

Entre las causas, podemos enumerar virus, bacterias, sensibilidad a algunos medicamentos o alimentos, y el exceso en el consumo de algunas frutas o jugos.

Es indispensable no suspender la leche materna o de fórmula, pues el peligro de la diarrea en los niños es la deshidratación. Además de la inmediata consulta al pediatra, se puede administrar un suero cada media hora, que se realiza así: para cada litro de agua hervido y reposada, añadir 8 cucharadas rasas de azúcar y 1 cucharadita de sal.

Otras medidas que ayudan en la prevención de este problema, o bien mientras se lo está cursando, son: lavar bien los alimentos y las manos antes de prepararlos, hervir chupetes y biberones y mantener bien tapado el cubo de la basura.

También ayuda darles mucho líquido, cualquiera al que el niño esté acostumbrado sirve. Es conveniente agregar sales de rehidratación al agua, pero en esto es el pediatra el que dirá que hacer.

Es importante, nuevamente, no demorar la consulta al médico pues un bebé o niño pequeño puede deshidratase en cuestión de horas. Algunos síntomas de alarma: la diarrea es grave o dura más de dos o tres días, contiene sangre o mucosidades; hay vómitos, fiebre o cólicos asociados; si se presenta luego de un viaje o paseo a algún sitio que pudiera haber estado contaminado.

Nunca administrar por decisión propia antidiarreicos, recalcando que el médico es quien sabrá qué es lo mejor.

Vía: Guía Infantil

La gimnasia yoga acoge técnicas milenarias que la hacen beneficiosa para todo el mundo, de ambos sexos, diferentes edades y condición física. Pero para las embarazadas en particular es una gran experiencia.

El yoga no sólo mantiene en forma, sino que da flexibilidad a los músculos y articulaciones, tonicidad muscular, mejora en la circulación, relajación y alivio de los dolores de espalda. Por otra parte, la técnica de respiración y relajación del yoga es ideal para ayudarte a atravesar el parto. Incluso, con este mecanismo bien aprendido podrás hacer que el alumbramiento sea más corto y menos doloroso.

Por ello, nadie duda de lo bueno del yoga. Sin embargo, hay precauciones que tomar como toda actividad física que practique la futura madre.

Hay que evitar las posturas en las que se está boca abajo demasiado tiempo, o que elongan demasiado los abdominales. En el primer caso, porque disminuye el flujo sanguíneo al útero, y en el otro, porque el organismo segrega la hormona relaxina para ayudar a tu útero a crecer, pero también podrías sufrir un desgarro.

En el primer trimestre, lo aconsejable es beber mucha agua y bajar un poco el ritmo si ya se venía practicando.

En el segundo trimestre, hay que cambiar de posición cuidadosamente para evitar desequilibrios. Lo importante es no sobreexigirse.

En el tercer trimestre lo importante es apoyarse contra una silla o pared para evitar caídas y esfuerzos excesivos.

Vía: Baby Sitio

Te daremos algunas pautas que te serán de utilidad para que prepares el cuarto del bebé, y que se vaya adaptando a medida que crece.

Lo ideal es que el cuarto sea un espacio estimulante para su desarrollo: por ello lo colores, sonidos y texturas que elijas para pisos, paredes, mobiliario y demás serán una herramienta útil para que tu hijo crezca en ese espacio. La ubicación de la cuna debe permitirle a tu hijo una amplia visión de todo lo que sucede a su alrededor.

Otro dato es que podemos colocar a su alcance juguetes cuyo tamaño no represente riesgo de ser tragado, pero que puedan ser tomados por sus manitas. De alguna manera, harán que se sienta familiarizado con el entorno y no se sienta solo cuando su mamá no esté y quede a cargo de otra persona.

Sería muy útil colocar un sillón cómodo cerca de la cuna, para que puedas alimentarlo cómodamente y estar cerca de él, y además puedas descansar y no fatigar tu espalda.

Más allá de que los motivos infantiles son encantadores, debes de tener en cuenta adquirir mobiliario y equipamiento se adecue a ir cambiando en los primeros años de vida, a medida que vaya creciendo.

Vía: Del bebé

Entre la segunda y tercera semana de vida el recién nacido se desprende del resto de su cordón umbilical, el mismo que lo mantuvo unido a su madre y lo alimentó por nueve meses. Hasta entonces, es sumamente importante que se lo cuide adecuadamente para evitar infecciones y otras complicaciones.

Luego de que se desprende el resto de cordón, aún hay que esperar de tres a cinco días para que se cicatrice por completo el ombligo. Si embargo, estos plazos no son los mismos para todos los bebés: algunos pueden tardar más o menos.

Si al mes del nacimiento el cordón aún no se ha caído, es hora de consultar al pediatra pues puede tratarse de una anomalía.

Muchos pediatras están de acuerdo con que no hay problemas de bañar al bebé antes de que se caiga su cordón, siempre y cuando se seque perfectamente la zona. Otros, en cambio, lo desaconsejan: consulta con el tuyo.

Para limpiar la zona, lo ideal es alcohol al 79% – más suave que el de 96% habitual –, o bien clorohexidina. Se debe envolver el cordón en una capa de gasa empapada en alcohol. Nunca utilizar algodón porque deja pelusas. Tampoco productos a base de yodo, porque la delicada piel lo absorbe y puede causar problemas de tiroides. El mercurocromo no es tóxico pero es rojizo, y por lo tanto puede tapar algún indicio de infección, a los que debemos estar atentos.

Hay que tratar de que el nudo no roce la ropa del niño, para ello se puede cubrir la zona con el pañal y no tironear el cordón, ya que éste se caerá por sí mismo. Cuando esto haya ocurrido, hay que seguir limpiando la zona del ombligo por unos días más.

Los signos de alerta ante los cuales debemos concurrir de inmediato al médico son hinchazón, enrojecimiento, pus o un sangrado constante. Un poco de sangrado es algo normal, pero si se da con frecuencia hay que consultar al doctor.

Vía: Revista Carrusel