Blog para embarazadas, padres y bebes
Ya te hemos hablado en otras oportunidades sobre la depresión posparto. Puede que tú o alguien conocido de tu entorno sospeche padecerla. Veamos entonces algunos parámetros a tener en cuenta que pueden servir para realizar una consulta médica o psiquiátrica oportuna.
Deberías consultar con tu médico para que analice la derivación a un especialista si padeces varios de estos síntomas luego del nacimiento del bebé:
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Mucho se ha dicho del estado de tristeza que sobreviene a la mujer tras dar a luz, pero resulta que muchas madres han manifestado cuadros iguales o aún más intensos durante el embarazo, es una suerte de depresión preparto.
De hecho, un estudio realizado por un equipo de investigación de la Universidad de Bristol, en el Reino Unido, ha demostrado que los casos de probable depresión son más frecuentes durante el embarazo que luego de producirse el nacimiento.
La depresión en el embarazo no ha sido ni investigada ni tratada a fondo, a pesar de que puede haber consecuencias fisiológicas para el bebé en gestación.
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A pesar de que los flamantes papás no deben lidiar con los cambios hormonales que atraviesan sus parejas, lo cierto es que la depresión posparto no es privativa de las mujeres.
El cambio radical que genera la llegada de un hijo desencadena en muchos hombres un estado depresivo, asociado con la presión que implica una responsabilidad tan importante, y el hecho de sentirse poco útiles y hasta desplazados en el rol que sus esposas están estrenando como madres.
Una investigación publicada en la revista Pediatrics indica que el 10% de los padres de recién nacidos sufren este trastorno, similar al ya conocido en las puérperas.
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Este titular no es para asustarse, sino para simplemente tener en cuenta y prestar atención a otro tipo de signos que puedan presentarse. Lo cierto es que la revista “Journal of Child Psychology and Psychiatry” publicó que acunar o mecer al niño con el brazo derecho es síntoma de estrés extremo, y puede predecir depresión en la madre.
El hecho de que arrullen a sus hijitos con su brazo derecho es un indicador clave de que esa tensión puede llevarlas a un estado depresivo, más profundo que el cansancio propio del puerperio.
Tal parece que, independientemente de que sean personas zurdas o diestras, las mujeres prefieren acunar a sus hijos a la izquierda en su mayoría. El estudio probó que 86 por ciento prefería sostener al chiquito con el brazo izquierdo, y en el otro extremo, entre las que acunaban al bebé por el lado derecho, el 32 por ciento mostraba signos evidentes de tensión.
Uno de los fantasmas que más pueden empañar un momento tan especial como la llegada de un hijo, es la depresión posparto, una condición psicológica o psiquiátrica relacionada con los múltiples cambios hormonales del cuerpo de la madre, asociados a cuestiones del entorno y la personalidad.
Te daremos algunos consejos útiles, teniendo en cuenta que en última instancia y si no te sientes mejor, debes consultar al médico sin dudarlo ni demorarte.
Ten cerca de ti a alguna persona con quien te sientas cómoda para hablar de tus sentimientos día a día, además de personas que colaboren contigo en el cuidado del bebé y en las tareas del hogar. Acepta toda la ayuda que te ofrezcan y no intentes que la casa esté en perfecto orden como antes: a su debido tiempo, todo se normalizará.
Es importante que, por muy ocupada que estés, te tomes al menos 15 minutos diarios para hacer algo que te relaje y te sea placentero, como un hobbie o una caminata a solas.
