Muchas mujeres tienen una rutina de correr algunos kilómetros un par de días a la semana, para mantenerse en buena forma. Al saberse embarazadas, no saben bien qué hacer con su entrenamiento.
En caso de que la mujer no tenga ningún problema de salud, se puede continuar corriendo ya que correr no causa abortos. De hecho, el ejercicio en el embarazo ayudará a la buena salud materno-fetal.
Por supuesto, el ejercicio en el embarazo debe ser moderado. No hay que dejar de lado que no es momento de realizar ninguna sobreexigencia al organismo.
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