Hasta los tres años, los normal es que los bebés y niños pequeños hagan una pausa para dormir un par de horas a mitad del día, lo hacen naturalmente y respondiendo a sus necesidades.
Sin embargo, es sumamente beneficioso que pasada esa edad y hasta los seis o siete años el niño se acostumbre a dormir al menos una hora de siesta a mitad del día, ya que de esa forma recupera energías y logra crecer de forma óptima.
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