Muchas parejas elijen para el control de la natalidad los anticonceptivos naturales, una opción muy válida.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que durante el puerperio y la lactancia hay cambios hormonales que hacen que se modifiquen algunos parámetros, razón por la cual hay que tener en cuenta estos cambios para evitar un embarazo no planeado.

Estos métodos se basan en la observación de los cambios que se producen a lo largo de todo el ciclo femenino.

Pueden utilizarse luego del parto y una vez que el obstetra indique que se pueden retomar las relaciones sexuales, siempre que la mujer los haya practicado antes, pues requieren un buen conocimiento de su propio cuerpo. Cabe señalar que su efectividad es algo relativa.

- Temperatura basal. En este caso, es necesario que la mamá no esté dando el pecho, pues la subida diaria de la leche provoca un aumento de la temperatura, que hace difícil saber con exactitud si ya se ha producido la ovulación.

- Método Billings. Puede ser utilizado incluso si se está dando el pecho, porque las modificaciones del moco cervical son idénticas incluso durante la lactancia.

Vía: Mi Bebé y Yo

A los tres o cuatro días del parto puede darse un problema con la lactancia, se trata de la ingurgitación mamaria que hoy aprenderemos qué es.

Se trata de una inflamación importante en ambas mamas, que se debe a que se llenan de leche y el bebé no es capaz de drenarlos a tiempo.

La leche queda retenida dentro del pecho y fluye con muchísima dificultad, y como el pecho se encuentra muy duro el bebé no puede agarrarse bien de la aréola, lo que hace que se empeore más el cuadro ya que el pecho no se vacía.

Se produce por el desequilibrio propio de los primeros días, en los que aún la producción de leche no se ha adecuado a la demanda del niño.

No conviene usar un sacaleches en estos días, menos aún si es eléctrico puesto que estimularán demasiado la producción de leche, y no se terminará el problema.

En cambio, hay otras cosas que se pueden hacer. Masajear los senos y sacar pequeñas cantidades de leche antes de dar de mamar ayudarán a que la leche salga más rápido. También se puede tomar una ducha caliente o colocar toallas húmedas y calientes en los pechos unos minutos antes, así se facilita la salida de la leche.

Si notamos las mamas muy llenas y adoloridas, entre toma y toma podemos colocarnos frío con cualquier objeto que hayamos mantenido un buen rato en refrigeración.

Vía: Guía de Bebés

Se suma un nuevo beneficio a los ya conocidos de la lactancia. Es que un nuevo estudio detectó que los niños alimentados con leche materna tienen mayor fuerza muscular en las piernas cuando llegan a la adolescencia.

Un equipo de investigadores liderado por el español Enrique Artero descubrió que la lactancia mejora la condición física de estos niños cuando son adolescentes.

En efecto, el estudio detectó que aquellos adolescentes que habían sido amamantados entre tres y cinco meses, tenían la mitad de riesgo de presentar bajo rendimiento en una de las pruebas físicas realizadas, el salto.

Y además, cuanto más tiempo duró esa lactancia, mejor fue el rendimiento, independientemente de factores morfológicos, como la masa grasa, la altura del adolescente o la cantidad de músculo.

De esta forma, la lista de beneficios de la lactancia se sigue ampliando, cada día más.

Vía: El Mundo

El cuerpo necesita un tiempo para reponerse del desgaste que supone un embarazo, razón por la cual en la lactancia es conveniente estar al tanto de la mejor forma de controlar la natalidad, para poder dedicarnos de lleno al nuevo bebé.

Si bien las hormonas de la lactancia ejercen cierto efecto anticonceptivo, es un mito que la mujer no pueda embarazarse mientras da el pecho. Todo el mundo conoce algún caso en lo que ello haya ocurrido.

Tampoco es cierto que hay que esperar el retorno de la menstruación para tener certezas de que se pueda producir un nuevo embarazo. Puede haber ya una ovulación sin que el período se haya reestablecido.

Por ello, conviene conversar con anticipación este tema con el ginecólogo, que indicará cuál es el método adecuado en cada caso. Puede ser uno de barrera como los condones, o bien uno hormonal adaptado a la situación de lactancia – recordemos que todo lo que ingerimos pasa a la leche –. En este último caso, lo más probable es que se indiquen las píldoras de progestina.

Vía: Bebés.net

Es sabido que durante el embarazo y lactancia, la toma de muchos medicamentos está contraindicada debido a que éstos pueden pasar al torrente sanguíneo del bebé y afectarlo negativamente.

Pero, ¿qué ocurre si una madre que da el pecho necesita someterse a pruebas médicas como una resonancia magnética nuclear, una tomografía axial computerizada o una radiografía? Muchas mujeres temen que esto pueda dañar a sus hijos a través de la leche.

En principio, las prácticas mencionadas son seguras en la lactancia, y no insumen riesgo alguno para el bebé. Puede amamantarse inmediatamente dado que los rayos x y los productos que se dan para el contraste no alteran la leche materna ni pasan de forma alguna al bebé a través de ella, al menos no en cantidades significativas.

Algunos aconsejan descartar la leche y esperar 24 horas para retomar la lactancia, pero no hay estudios científicos que corroboren que realmente sea necesario hacerlo, o que hayan identificado daños al bebé por seguir tomando la leche de su madre luego de que ella haya pasado por alguna de las pruebas que requieren contrastes de gadolinio o yodados.

Por ello no hay que temer continuar la lactancia como de costumbre, ya que no hay evidencia científica que respalde la discontinuación de la misma ante este tipo de pruebas médicas.

Vía: Bebés y Más

Más allá de que la lactancia materna representa la mejor opción para el bebé, la leche de fórmula es una alternativa que se elige por diferentes motivos y que es igual de válida.

Si no puedes amamantar a tu hijo por algún motivo, no debes sentir culpa, ya que si está bien administrada la leche de fórmula cubrirá sus requerimientos. Lo importante es que tu hijo se sienta querido y se cubran sus necesidades, a la vez que estés tranquila y disfrutes de ese momento tan especial.

Algunas causas que hacen que se deba recurrir a la leche de fórmula para la alimentación del bebé:

- En bebés prematuros especialmente, el reflejo de succión es débil.
- Lactancia dolorosa.
- Período de distanciamiento entre la madre y el bebé.
- Problemas de salud de la madre que requieren la administración de medicamentos incompatibles con la lactancia.
- La necesidad de volver pronto al trabajo.

Si intentarás retomar la lactancia más adelante, es mejor no recurrir al biberón, sino utilizar cucharas, jeringuillas – como cuando se administra medicamentos – o bien, el Sistema de Nutrición Suplementaria (SNS).

Claro que también puedes optar por extraerte leche y conservarla para que otra persona lo alimente en tu ausencia.

Vía: Mi bebé y yo

La lactancia materna es tan, pero tan beneficiosa para la madre y el niño que la ciencia no hace más que descubrir día a día beneficios de este acto de amor tan importante.

En este marco, científicos del Instituto de Telethon de Investigación de Salud Infantil, en Australia, descubrieron que el consumo de leche materna en los primeros meses de vida incide favorablemente evitando el desarrollo de distintas psicopatologías en el futuro.

El estudio siguió un grupo de niños hasta los 14 años, determinando que quienes fueron amamantados por sus madres durante más de seis meses tienen un porcentaje menor de enfermedades mentales,  tales como ansiedad, depresión, trastorno de conducta, antisocial o de la personalidad, entre otros.

El estudio comparó otras variables como la edad de la madre al nacer su hijo, su nivel educativo, estructura familiar, nivel de estrés en la casa, peso y talla del bebé al nacer y si había existido o no depresión posparto, llegando a la conclusión del efecto positivo de lactancias de más de seis meses en la salud mental de los niños.

Entre las explicaciones a este fenómeno, se baraja que el contacto con la madre en la lactancia tiene un efecto positivo en el desarrollo de aspectos neuroendocrinos necesarios para la respuesta al estrés, y establece un vínculo que tiene influencias psicológicas positivas en el bebé.

Además, los ácidos grasos y otros componentes de la leche materna, tendrían ingerencia en el  hipocampo, hipotálamo, glándula pituitaria y adrenal, generando nuevamente mejor respuesta al estrés, un factor decisivo en el desarrollo de psicopatologías.

Vía: El Mundo

Si tienes bebés mellizos o gemelos, no es motivo para privarlos de los beneficios de la leche materna. Es más, como suelen nacer con bajo peso, la leche materna los ayudará a crecer y alcanzar el peso normal, aunque es probable que el pediatra te de un refuerzo de leche de fórmula. Sin embargo, darles el pecho a dos bebés no es tarea imposible.

Hay que tener en cuenta, de todas maneras, que alimentarlos es un gran desgaste físico, mayor que si fuese uno solo. Por ello, sigue algunas pautas válidas sólo para madres múltiples.

Por lógica tienes más posibilidades de tener grietas en los pezones, por ello comienza amamantando sólo cinco minutos a cada bebé, y uno en cada pecho. Al día siguiente puedes continuar con diez minutos, y al siguiente 15.

Al principio, es mejor que alimentes a un solo bebé por turno, para conocer cómo succiona. Además, suelen dormirse y por ello es importante que le prestes atención. El que espera su turno, puede usar un chupete.

Es importante organizar las tomas, porque si los alimentas a demanda no vas a tener tiempo de descansar, y eso afecta la producción de leche. Intenta fijar un horario, que puede flexibilizarse luego.

Se pueden alternar los bebés en los senos, o dejar uno para cada uno. Esto último tiene la ventaja de saber qué seno está vacío y cuál lleno, evita contagios de enfermedades y si un bebé necesita más leche que el otro.

Vía: Bebés.net

El retorno de la ovulación varía de mujer a mujer tras el parto, pero lo cierto y contra lo que se cree, la lactancia por si misma no es una condición que asegure que no se volverá a concebir.

Por tanto, es importante la utilización de anticonceptivos en el período de lactancia, pero que a la vez no interfieran con esta función.

Es cierto que, de todas formas, que la lactancia ralentiza la vuelta de la ovulación. En aquellas mujeres que no amamantan, esto ocurre en un período de 40 a 60 días posparto.

Hay que tener en cuenta que los únicos anticonceptivos hormonales indicados en la lactancia son aquellos de progesterona solamente. Asimismo, para la colocación de un DIU es necesario esperar un poco que el útero recupere su tamaño habitual.

Los métodos de barrera como el preservativo o el diafragma no tienen contraindicaciones y son los más recomendables. Pero siempre debes conversar con tu doctor sobre tu caso en particular, para decidir qué es lo mejor para ti.

Vía: Mi bebé y yo

Así como en otro post veíamos que alrededor del embarazo hay creencias equivocadas, sobre la lactancia materna también las hay, y es una pena porque debido a ellas muchas mujeres dejan de dar a sus hijos el alimento más perfecto, que mejor los nutre y ayuda a crecer. Por ello, comencemos a aclarar estas dudas.

Si en los primeros días después del nacimiento hay poca leche, es un error suspender la lactancia, pues la succión es lo que estimula al sistema hormonal a producir más leche. Cuanto más permanezca el niño al pecho, más se incrementa esta producción.

Existen técnicas para que el niño se alimente de forma suplementaria hasta tanto el pecho de la madre se normalice y comience a dar la leche necesaria. No es conveniente recurrir a leche de fórmula si sólo se tiene calostro en los primeros días. En vez del biberón, conviene recurrir a otros métodos.

Se cree que la cesárea impide o retrasa la bajada de la leche, pero esto no es así. Si se insiste lo suficiente, la leche llegará.

Si se produce un embarazo mientras se amamanta, no hay por qué dejar de dar el pecho. La lactancia no representa riesgo alguno para la salud del embarazo o el nuevo embrión en gestación.

El regreso de la menstruación tampoco es motivo para interrumpir la lactancia, pues no debiera de interferir en nada.

Si la madre necesita recibir algún tipo de medicación, hay que consultar al médico pues no siempre es impedimento para seguir dando de mamar. Los medicamentos en su mayoría sólo pasan a la leche en dosis ínfimas que no dañan al bebé.

Vía: Mi bebé y yo