Aunque todos sabemos lo nocivo que es el tabaco para el niño en gestación, los científicos hallan cada vez más razones para que ninguna embarazada fume.

Se llegó a la conclusión que los hijos de madres fumadoras que no abandonaron el hábito durante la gravidez, son más propensos a enfermedades respiratorias, arteriosclerosis y lesiones en las arterias coronarias, lo que hace más posible sufrir patologías cardíacas al llegar a la adultez.

La nicotina y otras sustancias tóxicas presentes en el cigarrillo son capaces de atravesar la placenta y afectar al feto, amenazando su salud y su correcto desarrollo psicofísico.

Algunos de los problemas de los bebés de madres fumadoras son: bajo peso al nacer, cólicos del lactante, muerte súbita, infecciones respiratorias, otitis, entre otros.

En cuanto a las complicaciones del embarazo y parto, encontramos que se dan más casos de embarazo extrauterino, abortos espontáneos, partos prematuros, y una leche materna sin vitamina C y con muchas sustancias tóxicas.

Sin embargo, sólo 3 de cada diez mamás dejan de fumar durante su embarazo, según datos del Hospital Sant Joan de Déu (Barcelona).

Vía: Mi bebé y yo

En los últimos tiempos, cada vez más se escucha hablar de parto humanizado, aunque muchos no saben exactamente de qué se trata esta tendencia.

Simplemente, consiste en volver a los orígenes. Tiene que ver con honrar ese momento tan especial para una mujer que consiste en traer una vida al mundo, respetando sus tiempos, sus emociones y el ritmo que impone su propio cuerpo, interviniendo lo menos posible y sólo cuando sea necesario, de la forma menos invasiva posible.

El siglo XX trajo grandes adelantos en la ciencia y la medicina, y con él las mujeres comenzaron a alumbrar en hospitales – algo que hasta entonces ocurría en el hogar. Pero esto, que comenzó como una forma muy efectiva de disminuir notablemente la mortalidad infantil y materna como así también las secuelas de partos complicados, terminó transformando la relación de la madre con su acto de parir, no sin cierta condescendencia machista en la comunidad médica.

El parto humanizado se basa en el concepto que el cuerpo está preparado para parir, y que se debe de hacer de forma natural y tranquila. Ciertas intervenciones realizadas con el fin de acelerar ese proceso van en detrimento de que ese instante sea disfrutado.

Entre los fundamentos del parto humanizado encontramos evitar el uso de fármacos, como así también de pruebas rutinarias como chequeo de dilatación, pruebas de orina o signos vitales a no ser que se considere necesario.

También se permite que la mujer elija la posición que considere mejor para ella, y el sitio o espacio en donde desea recibir a su hijo. También, en este sentido, son muchas las que elijen la intimidad y privacidad de su hogar para la llegada del bebé. Lo intuitivo y lo instintivo juegan aquí un rol fundamental. El niño es colocado inmediatamente sobre su mamá para que comience el proceso del vínculo, lo que conlleva la lactancia. No es sino hasta tres horas después del alumbramiento que se separa al recién nacido de la madre.

Hay centro especializados en este tipo de prácticas, que además de asesoramiento y preparación, brindan asistencia en caso de ocurrir complicaciones que sí requieran de un médico o de hospitalización.

No deja de ser, de todas formas, una opción muy personal de la que vale la pena aprender e informarse.

Vía: Mi mami on line

Uno de los fantasmas que más pueden empañar un momento tan especial como la llegada de un hijo, es la depresión posparto, una condición psicológica o psiquiátrica relacionada con los múltiples cambios hormonales del cuerpo de la madre, asociados a cuestiones del entorno y la personalidad.

Te daremos algunos consejos útiles, teniendo en cuenta que en última instancia y si no te sientes mejor, debes consultar al médico sin dudarlo ni demorarte.

Ten cerca de ti a alguna persona con quien te sientas cómoda para hablar de tus sentimientos día a día, además de personas que colaboren contigo en el cuidado del bebé y en las tareas del hogar. Acepta toda la ayuda que te ofrezcan y no intentes que la casa esté en perfecto orden como antes: a su debido tiempo, todo se normalizará.

Es importante que, por muy ocupada que estés, te tomes al menos 15 minutos diarios para hacer algo que te relaje y te sea placentero, como un hobbie o una caminata a solas.

Escribir lo que nos pasa en un diario o bitácora es muy útil, y sirve para poner las cosas en perspectiva, además de ayudar a resolver sentimientos que no identificamos.

No descuides tu alimentación, sobretodo si amamantas: ensaladas, vegetales frescos, frutas, leche y cereales, no necesitan de mucha preparación y son sumamente saludables para estos momentos.

Acércate cariñosamente a tu compañero y deja que te contenga, no necesariamente manteniendo sexo. No te condiciones, y tampoco lo hagas con tu pareja.

Déjate aconsejar por personas que ya hayan tenido hijos recientemente. El intercambio de opiniones y situaciones es muy enriquecedor y te dará alivio saber que no estás sola ni eres la única a la que las cosas le suceden.

Vía: Guía de bebés