Muchas parejas elijen para el control de la natalidad los anticonceptivos naturales, una opción muy válida.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que durante el puerperio y la lactancia hay cambios hormonales que hacen que se modifiquen algunos parámetros, razón por la cual hay que tener en cuenta estos cambios para evitar un embarazo no planeado.
Estos métodos se basan en la observación de los cambios que se producen a lo largo de todo el ciclo femenino.
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Muchas futuras mamás, en especial las primerizas, deben haber oído que la mastitis es un problema que puede presentarse en las primeras semanas tras el nacimiento del bebé. Para despejar dudas y temores, veremos de qué se trata.
La mastitis es un proceso inflamatorio mamario ocasionado por una infección bacteriana. Sucede que las pequeñas grietas que se forman en el pezón en los primeros días de lactancia, pueden ser la forma de ingreso de bacterias que generan esa infección.
La mastitis puede presentarse en cualquier mujer y en cualquier momento, pero es mucho más frecuente cuando se comienza a dar el pecho al bebé, por los cambios fisiológicos de la mama y por las pequeñas heridas que puedan presentarse. Suele ocurrir entre la segunda y sexta semana tras el nacimiento. Los normal es que sea unilateral.
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Uno de los fantasmas que más pueden empañar un momento tan especial como la llegada de un hijo, es la depresión posparto, una condición psicológica o psiquiátrica relacionada con los múltiples cambios hormonales del cuerpo de la madre, asociados a cuestiones del entorno y la personalidad.
Te daremos algunos consejos útiles, teniendo en cuenta que en última instancia y si no te sientes mejor, debes consultar al médico sin dudarlo ni demorarte.
Ten cerca de ti a alguna persona con quien te sientas cómoda para hablar de tus sentimientos día a día, además de personas que colaboren contigo en el cuidado del bebé y en las tareas del hogar. Acepta toda la ayuda que te ofrezcan y no intentes que la casa esté en perfecto orden como antes: a su debido tiempo, todo se normalizará.
Es importante que, por muy ocupada que estés, te tomes al menos 15 minutos diarios para hacer algo que te relaje y te sea placentero, como un hobbie o una caminata a solas.
