Durante el embarazo diferentes situaciones como el aumento de la presión del diafragma por el útero, y el malestar propio del estado, pueden hacer que se dificulte respirar bien. Para estos casos, y especialmente para el trabajo de parto, es que resulta sumamente útil la técnica de respiración conocida como rebirthing.
Esta técnica está basada en la filosofía oriental, que a diferencia de la amplísima mayoría de los adultos de Occidente, hace hincapié en llevar una respiración profunda y pausada, que permita oxigenarnos bien y mantenernos serenos.
Las embarazadas se benefician particularmente de la técnica, ya que además de ayudarlas a respirar mejor, hace que el bebé se oxigene bien, y ayuda a controlar el dolor y la ansiedad, relajando cuerpo y mente.
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