Uno de los malestares más frecuentes en la embarazada son los mareos, por ello sepamos por qué se producen y como atenuarlos.
El sistema cardiovascular de la futura madre debe adaptarse a la especial situación de la gestación, y a veces pueden producirse oscilaciones en la tensión arterial que conllevan mareos.
Para no marearte, evita pararte de golpe, o levantarte bruscamente de la silla o la cama. También puedes acostarte de lado, ya que si lo haces de espalda el útero oprime la vena cava inferior y otros vasos importantes, lo que puede causar palpitaciones, mareos y náuseas.
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